Piirkond: Tallinn (Nõmme, Mustamäe, Kristiine, Haabersti), Keila, Harku vald, Saku vald, Saue vald, Kiili vald, Rae vald)
Keeled: eesti ja inglise
E-mail: heli.rennik@gmail.com
Facebook: Heli Rennik-Mee
Oma esimest last oodates valmistusin sünnituseks ja sünnitusjärgseks ajaks vastavaid raamatuid lugedes, artikleid sirvides ja perekooli loenguid kuulates. Kõik tundus nii lihtne ja loomulik! Reaalsus oli aga hoopis midagi muud – imetamine oli hoopis midagi muud, kui ma ette kujutasin. Vajasin imetamise alguses erinevate muredega palju tuge – sain seda imetamisnõustajalt, kelle endale koju kutsusin ja pärast kirjavahetuses olin.
Imetamine on tegelikult lihtsaim viis pakkuda lapsele kõike vajalikku alustades vitamiinidest ja lõpetades turvatundega. Olles ise kogenud imetamisteekonna algul takistusi, soovin, et Sina tunneksid end toetatuna ja saaksid vajaliku info juba raseduse ajal.
Ajendatuna enda teekonnast, võtsin ette imetamisnõustaja koolituse ning jagan hea meelega kõiki teadmisi ja kogemusi ka Sulle. SIET imetamisnõustaja koolituse (53 ak tundi) läbisin 2023. aastal.
Teemad, millega julgustan minu poole pöörduma:
- beebi rinnale panemine ja imemisvõtte kontrollimine
- erinevad imetamisasendid ja abivahendid
- rinnapiima pumpamine, säilitamine ja andmine beebile
- rinnast keeldumine, hammustamine
- valulik, ebamugav ja stressirohke imetamine
- piimapais, rinnapõletik, piimavill jt rinnaseisundid
- madala sünnikaaluga beebid ja madal kaaluiive
- rinnapiimakoguse suurendamine
- ema toitumine imetamise ajal
- lisatoiduga alustamine
- rinnast võõrutamine
Olen ka Kundalini jooga õpetaja ja Pilatese treener, sh oman teadmisi ja kogemusi nii rasedusaegse kui sünnitusjärgse jooga ja Pilatese harjutuste osas. Saan Sulle abiks olla enda keha heaolu tagamisel ja taastamisel.